På E4:an
Sitter just nu i bilen påväg ner till Arlanda, börjar bli lite nervös nu planet lyfter klockan 12. Sen spenderar jag mina närmaste 15 dygn i Thailand, känns underbart!!!
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Bussen
Sitter på bussen nu påväg in till stan för en kväll med fina flickor. Mysa med vin & snacka mängder med skit, kommer ju vara borta från dem ett tag sen. Kvällen avslutar vi på krogen, är faktiskt taggad inför ikv, beror nog på mitt humör som är på topp!
Ointressant inlägg men det får tiden att gå på bussen ...
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Fredag
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Lycka !!!
Lycklig tjej!
publicerat i Allmänt / länka inlägget
litet utrymme
Bättre att sysselsätta mig med något, ni kanske inte förstår mn ilska med de här med resan, men det som får mig att bli så irriterad är att jag har hittat flera stycken bra resor & så när jag ska boka den så finns dom plötsligt inte längre...
Ska städa lite mer & sen göra en snabbtitt om några nya resor kommit in....
Jag låter som en gnällig unge men de får man göra ibland, gnäll gnäll
publicerat i Allmänt / länka inlägget
frustration
Just nu är jag bara så less på allt & alla... Vi bara bort från det är stället, jag behöver verkligen den här thailands resan men självklart ska det krångla som fan det med, som allt alltid gör för mig. Vi har nu missat två resor precis framför ögonen på oss, när jag tryckt på boka knappen så har det varit någon annan som precis bokat den innan mig, känns ju sådär lagomt kul..... Så just nu är jag inte på bra humör, jag behöver den här resan för att komma tillbaka till mig själv, just nu är jag nästan jämt arg eller så blir jag arg & irriterad väldigt lätt. Jag hatar att gå & göra inget, jag hatar att jag inte vet vad jag vill med mitt liv & jag jag känner en viss tomhet för något fattas i mitt liv....
Hur mkt otur kan man ha, när det ända som fattas är att fan alla resor är slut med bra pris & att två resor blev bokade precis när jag trycker på "boka", mitt vanliga flyt att allt ska gå åt helvete....
Suck ta mig härifrån!
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Hoppas hoppas hoppas
Jag håller mina tumma & tår att detta går igenom & att vi hittar en resa som inte är för dyr & för obekväm resväg...
Om vi gör det så sitter jag på ett plan till Thailand på torsdag !!!
publicerat i Allmänt / länka inlägget
memories
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Tråk.
Nu ska jag inte tråka ut er helt återkommer senare
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Grattis brorsan
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Normala familjen
Ibland älskar jag lugna helger.
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Tips!
Nagelbandsolja, för perfekt nagelkontur.
Daglig vård massageolja för nagelband.
Jag penslar på oljan varje kväll innan jag går & lägger mig. Mina nagelband har blivit betydligt bättre sedan jag började använda denna olja.
publicerat i Allmänt / länka inlägget
you are my sunshine & we belong together
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Familjen fredag !
Haft en riktig familje dag idag, hjälpte mamma på jobbet & efter det blev de en snabb sväng in till stan med henne & mormor för att leta present åt bror som fyller år på söndag.
Kvällen bjöd på taco à la familjen & sen film med syster resten av kvällen.
Precis en sån kväll som jag behövde. Från & med imorgon ska jag börja ta tag i saker...
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Lugn fredag!
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Morning
Hundarna är taggade, men fört dusch & frukost!
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Torsdag
Spinning idag inne på Friskis, men fy så otaggad jag var idag. Min ben var som spagetti redan innan träningen & huvudet kändes tungt. Men fan inget ska stoppa mig nu, nu är jag på G & kommer köra både i med & motvind.
Efter träningen kändes de jäkligt skönt att jag faktiskt gjorde det, tror det sitter mkt psykiskt. Man känner efter för minsta lilla för att hitta en ursäkt, gäller att även ändra det psykiska.
Kvällen bjöd på biggest looser & mörk choklad. Hade sätt fram imot en lugn & skön kväll, men vad som helst kan hända när ens mamma driver en veterinär praktik. Då min kväll fick jag spendera som veterinär assistent, vi fick nämligen åka upp till kliniken & hjälpa en förstoppad liten get. Vi fick tömma blåsan med hjälp av en kanyl, får hoppas att den mår bättre imorgon.
Så jag har i stort sätt precis kommit hem. Men tro inte att jag har glömt bort utmaningen bara för att kvällen blev annorlunda. Den är utförd !!!
Plankan: 30sek, 30sek, 1min, 30sek, 30sek
Jägarvilan: 1min, 1min, 30sek, 30sek
Känner mig stolt som delade in det i längre set, igår körde jag 30x6 & idag höll jag 60sek i streck vissa delar. Men fan vad det känns i mina ben, dom är slut. Kände det på spisningen idag & då ska vi inte tala om hur det kommer kännas på spinningen imorgon.
Dax för sömn & lagra energi!
NATTI!
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Tips
Tänkte tipsa er om fem bra appar inom kategorin hälsa & träning:
"push-up auto counter" hjälper dig vid armahävningar.
"THI personal trainer" för dig dom vill göra personlig statistik över din träning
"Interval trainer" timer för din intervsllträning
"fitnessbuilder" skapa dit eget träningsprogram
"Workout trainer" skaka om telefonen så kommer en slumpvald träning fram
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Då blev det kväller
Föresten ...
3 min planka: CHECK !
3 min jägarvila: CHECK !
Första dagen av utmaningen avklarad, dock tuffare än man tror. Tipsar er att inte spara allt till kvällen & efter träning.
Natti!
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Ljuvlig träning
publicerat i Träning / länka inlägget
Friskis
Påväg in till stan för veckans första träningspass på Friskis, idag ska jag köra aerobics. Har gjort det förr men det vad ett tag sen, så en aning ringrostig är man nog allt.
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Nymålade naglar
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Onsdag
Jag har hoppat med i en utmaning som Jossan har på sin blogg, det är att göra plankan & jägarvilan 3min vardera om dagen, alltså 6 min träning om dagen. Minterna behöver inte vara sammanhängande utan man kan sprida ut dem. Läs mer på henns blogg om utmaningen.
publicerat i Träning / länka inlägget
Familjen !
Idag är det ju alla hjärtans dag som ni nog redan vet, själv har jag ju ingen partner att spendera denna dag med. Men själv tycker jag att denna dag ska "firas" med sin familj för alla hjärtans dag är ju en dag då man ska visa sin kärlek & det är precis vad jag ska göra idag till min älskade & underbara familj.
Jag ska laga en god middag, skinkstek & rotfruktslåda. Städa huset tills mamma kommer hem & bara mysa med familjen hela dagen. För är det något jag älskar här i livet mer än nåot annat så är det min familj & vilken dag passa bättre än denna att visa det på.
& på lördag ska jag mysa hemma hos min älskade far!
publicerat i Allmänt / länka inlägget
Måndag
Måndag: PW med hundarna
Tisdag: Gym på friskis
Onsdag: Aerobics
Torsdag: Spinning
Fredag: PW med hundarna 1 mil
Lördag: Spinning
Söndag: vilodag & agilityträning
Får se om detta går att genomföra eller om det dyker upp något som gör att jag får göra några ändringar i min planering.
Sammanfattning om förra veckans träning:
Träningen den veckan gick super bra gick på alla passen som jag hade bokat & kämpade så jag var helt slut i hela kroppen. Är stolt över mig själv som klarade av det, första veckan är alltid värst & sen tränar jag ensam så jag saknar någon som peppar mig då det går tungt. Jag får helt enkelt peppa mig själv & än så länge har det gått super. Under helgen har jag inte tränat något på friskis men bara för det har jag inte suttit still. I lördags blev det en härlig promenad & söndagen spenderade jag ute hela dagen. Agility träning på förmiddagen & eftermiddagen tillbringade jag på Hagaströms IP med familjen.
Är sjuk stolt över mig själv som kämpar på & det känns verkligen som jag kommit in i en bra energi med mig själv.
publicerat i Allmänt / länka inlägget